Cara Sederhana Menghitung Gerakan Jantung Janin

Ibu, berapa usia kandungan Ibu saat ini? Apakah Ibu sudah merasa ada gerakan-gerakan kecil dalam perut Ibu? Jika Ibu dapat merasakan janin bergerak, baik gerakan halus dan kuat, artinya calon bayi Ibu baik-baik saja.

Bila Ibu merasa janin tidak aktif seperti biasanya, kemungkinan besar ia sedang tidur atau malas bergerak. Namun jika janin diam untuk waktu yang cukup lama, hal ini harus menjadi perhatian Ibu.

Seperti dilansir dalam firstcandle.org, para dokter menyarankan Ibu untuk menghitung dan mencatat gerakan janin setiap hari sejak minggu ke 28. Waktu terbaik untuk mengamati gerakan janin adalah pada malam hari saat Ibu berbaring santai atau setelah ibu makan makanan ringan. Dengan rutin menghitung gerakan janin, akan terlihat pola normal gerakan janin Ibu.

Penelitian menunjukkan bahwa pola gerakan janin yang menurun secara drastis dapat menjadi sinyal awal adanya masalah pada janin.

Untuk menghitung gerakan janin, pilih waktu dimana janin biasanya sangat aktif. Hitung setiap gerakan yang Ibu rasakan sebanyak satu hitungan, gerakan yang halus ataupun kuat. Hitung waktu yang Ibu perlukan untuk mendapatkan 10 hitungan, sebagian besar Ibu hamil mencatat 10 hitungan terjadi dalam waktu 30 menit, namun juga dapat terjadi dalam dua jam.

Ulangi pengamatan mulai dari minggu ke 28 hingga minggu ke 40. Dalam satu atau dua minggu, jumlah waktu yang dIbutuhkan untuk 10 hitungan bervariasi, namun sebagian besar akan berada pada waktu yang sama.

Lalu bagaimana jika terjadi perubahan pola pada gerakan bayi Ibu? Bawalah hasil pengamatan Ibu pada dokter, dan minta saran pada dokter Ibu. Namun, sebaiknya Ibu segera menghubungi dokter jika terjadi hal-hal berikut :

• Jika gerakan janin semakin berkurang setiap hari atau bahkan tidak bergerak pada suatu hari tertentu. 
• Jika dalam periode normal saat janin Ibu aktif namun Ibu tidak merasakan 10 gerakan, ulangi pengamatan setelah satu atau dua jam. Dan apabila dalam pengamatan ulang, Ibu kembali tidak mendapatkan gerakan apapun selama dua jam, Ibu dapat menghubungi dokter.

Selamat memulai pengamatan pada janin Ibu, dan pastikan janin tidak sedang tertidur ketika Ibu mulai menghitung. Pakar Bayi

Read more »

Cara Melatih Memori Bayi dengan Benar

Saat bayi semakin besar, perkembangan daya ingatnya semakin matang. Berikut hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk membantunya:

1. Ulangi sajak atau rima pendek berkali-kali kepadanya, hingga ia mampu mengucapkannya sendiri.
2. Nyanyikan lagu pendek dengan diiringi gerak tubuh, seperti tepuk tangan, anggukan, hentakan kaki dan gerakan sederhana lainnya.
3. Membacakan buku untuknya adalah cara terbaik untuk mengembangkan daya ingat. Jika sebuah cerita dibacakan berulang-ulang, ia akan mengantisipasinya dengan mengucapkannya sebelum Anda menyelesaikan kalimat. Coba hentikan kalimat di tengah-tengah untuk memberikan kesempatan bayi mengisi kata-kata yang hilang seperti “bunga”, “ayam” atau “kucing”.
4. Perkenalkan urutan angka “satu, dua, tiga..” atau abjad “a, b, c, d, e...” dan seterusnya untuk menstimulasi daya ingatnya. Perkaya dengan irama atau pola agar lebih menarik bagi bayi.

AyahBunda

Read more »

Kapan Waktu Paling Tepat Memberikan Makanan Terpisah Untuk Sang Anak

Kapan Anak Diberikan Makanan Terpisah?

Mulai umur berapa sebaiknya anak mulai makan makanan yang dipisah-pisah (sayur sendiri, lauk sendiri, nasi sendiri)? Pertanyaan ini ditanyakan oleh seorang mommies anggota milist We R Mommies beberapa saat yang lalu. Selain itu beliau pun ingin mengetahui lebih lanjut cara pembuatan resep resep sop seperti sop wortel. sop kacang merah dan jenis sop lainnya "apa sih yang harus diperhatikan?".

Tanggapan pertama datang dari seorang mommies yang menceritakan pengalaman cara pengenalan makanan tambahan pada putrinya. Metode pengenalan makanan yang ia jalankan adalah sbb:

• Pengenalan bubur nasi dari beras putih atau beras merah pada bulan ke enam usia anak. Dimasak hanya sedikit (kira kira 1 sdm), kemudian setelah masak bubur nasinya disaring. Setelah beberapa saat, porsinya ditambah menjai 2 sdm, 3 sdm dst. Semakin lama kekentalan bubur semakin ditambah. Bubur nasi tersebut beliau berikan pada pagi hari. Namun menurut info yang pernah ia baca, pengenalan makanan baru baik dilakukan pada saat malam hari. 
• Pada bulan ketujuh, anak mulai dikenalkan makanan lain: kentang, buah, sayur, tahu, tempe dll. Untuk mengenalkan satu makanan baru, biasanya makanan tersebut diberikan beberapa hari terus menerus agar si anak kenal akan rasa makanan barunya. Pada awalnya semuanya diberikan secara terpisah. Bila digabung, biasanya ia sertakan pula makanan yang telah putrinya kenal. Semua bahan tersebut melalui proses penyaringan manual dengan saringan. Saat itu putrinya sudah makan tiga kali sehari.
• Pengenalan bubur yang tidak disaring dimulai di usia 8 bulan. Semua makanan dipotong dengan ukuran kecil kecil. Beliau mengatakan, pada periode ini ia menggunakan slow cooker, jadi semua makanan-termasuk sayur- menjadi empuk sekali. Pada usia ini, putrinya sudah makan 5 kali sehari termasuk snack.
• Pada bulan ke sembilan, baru dikenalkan protein hewani. Cara pemasakannya juga dicampur, namun bentuk aslinya masih terlihat.

Menanggapi "makan terpisah" beliau menuliskan "Mungkin maksud yang terpisah-pisah itu, semua masih ada bentuk aslinya. Jadi anak dikenalkan dengan tekstur makanan sehingga mereka tidak malas mengunyah. Karena yang dikhawatirkan bila kita terlambat memperkenalkan makanan kasar, pertumbuhan rahang akan menjadi terhambat".

"Kalau masak sop-sopan, biasanya semua bahan saya potong kecil-kecil disesuaikan dengan kemampuan mengunyah putri saya" tulisnya dalan menjawab pertanyaan tentang cara pembuatan sop pada anak anak. Beliau juga menuliskan bahwa ia tidak memberikan putrinya makanan instant yang tinggal ditambah air. Bila dalam keadaan repot, biasanya ia membeli gerber. Untuk snack beliau biasa memberikan produk jadi seperti biskuit, yoghurt dan ice cream. Menu sarapan pun bisa bervariasi, kadang cornflakes atau roti berlapis butter dan keju.

Penundaan pemberian telur juga perlu dipertimbangkan pada anak yang memiliki potensi alergi. "Dari awal hingga kini, makanan putri saya selalu dicampur. Seperti menu hari ini: bubur+wortel+kacang polong+buncis+jagung+ayam+bawang bombay. Semuanya dimasak jadi satu, tapi ada teksturnya" demikian mom ini menutup postingannya di WRM. (WRM/DAI)

Read more »

Imunisasi MMR Tidak Sebabkan Autisme Pada Anak

Sudah sejak lama imunisasi MMR ini menjadi suatu kontroversial karena dihubungkan dengan terjadinya kelainan autisme pada anak. Tapi beberapa peneliti baru-baru ini mengungkapkan bahwa mereka mempunyai bukti kuat bahwa imunisasi MMR tidak berhubungan dengan terjadinya autisme.

Pada tahun 1993, suntikan MMR (measles, mumps and rubella) di kota Jepang telah ditarik dan tidak boleh diberikan pada anak lagi. Tapi kenyataannya, sampai saat ini insidens terjadinya autisme tetap meningkat.

Di Jepang, suntikan MMR diberikan pada anak usia 1 tahun. Di tahun 1988, sebanyak 69,8% anak mendapat suntikan anak, di tahun 1990 menurun hingga mnejadi 33,6% dan di tahun 1992 hanya tinggal 1,8%. Dan akhirnya di tahun 1993, vaksinasi ini ditarik oleh pemerintah.

Kejadian MMR sendiri adalah 48 kasus dari 10.000 anak yang dilahirkan di tahun 1988. Dan tetap terjadi peningkatan walaupun vaksinasi MMR telah ditarik yaitu terdapat 117,2 kasus autisme dari 10.000 anak yang dilahirkan pada tahun 1996.

Tapi para peneliti tetap dituntut melakukan suatu penelitian untuk membuktikan bahwa vaksin MMR ini benar-benar aman digunakan dan tidak menyebabkan autisme pada anak.

Kekhawatiran ini muncul sejak tahun 1998 dimana suatu penyelidikan seorang ahli yang dituangkan dalam jurnal the Lancet, meng-klaim bahwa imunisasi MMR mungkin merupakan pencetus dari terjadinya autisme pada anak. Sebenarnya belum ada penelitian yang membuktikan hal tersebut dan kebanyakan peneliti percaya bahwa vaksin ini aman untuk diberikan pada anak. Tapi hal ini telah membuat semakin sedikit anak yang mendapat vaksinasi MMR.

Vaksinasi MMR adalah vaksin yang diberikan untuk meningkatkan ketahanan tubuh anak terhadap penyakit Mumps (gondongan), Measles (campak) dan Rubella (campak jerman).

Sumber: Journal of Child Psychology and Psychiatry

Read more »

Tips Saat Hamil, Agar Air Susu Banyak

Pada masa kehamilan terkadang banyak ibu melupakan apa yang harus dia lakukan agar kondisi setelah melahirkan dapat berjalan mulus. Salah satu hal yang sering terlupakan di masa kehamilan adalah air susu. Banyak tips kehamilan yang tidak membahas hal ini.

Orang awam berpikir bahwa untuk menghasilkan air susu berkualitas semuanya dilakukan ketika bayi telah lahir. Padahal tidak, agar air susu banyak dan berkualitas usaha harus dilakukan sejak masa kehamilan. Tidak jarang, ketika baru melahirkan air susu tidak keluar, hal ini disebabkan oleh perawatan yang kurang selama masa kehamilan.

Berikut tips kehamilan agar air susu banyak yang dapat Anda lakukan:

1. Perawatan Payudara. Perawatan payudara sangat penting dilakukan di masa kehamilan. Karena payudara adalah organ penghasil air susu ibu. Perawatan payudara berfungsi untuk merangsang kelenjer susu untuk memproduksi air susu nantinya agar air susu banyak. Jika Anda tidak melakukan perawatan terhadap payudara di masa kehamilan ini akan menimbulkan kasus air susu tidak keluar setelah Anda melahirkan. Pada usia kehamilan di bawah 3 bulan perawatan dapat dilakukan dengan memijat puting susu secara perlahan. Hal ini berfungsi untuk membuat puting susu menojol keluar. Pada usia kehamilan 4 sampai 9 bulan lakukanlah pijitan minimal 10 menit per hari dengan menggunakan minyak kelapa. Pijitan ini berfungsi untuk merangsang kelenjer susu agar berproduksi, selain itu untuk membersihkan kotoran yang mungkin ada di payudara dan puting susu Anda.
2. Makanan. Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi, selain berfungsi untuk perkembangan janin Anda. Makanan yang Anda makan juga berfungsi untuk perkembangan payudara Anda agar dapat bekerja dengan baik setelah Anda melahirkan nanti. Perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung protein. Selain itu jangan lupa untuk mengonsumsi sayuran dan buah.
3. Imbangi dengan susu. Minumlah susu yang diolah khusus untuk ibu hamil. Susu ibu hamil juga mengandung zat sangat penting untuk kerja payudara Anda. Sehingga setelah Anda melahirkan, air susu Anda dapat keluar dengan lancar dan banyak.

Pakar Bayi

Read more »

30 Hal Penting Seputar Bayi Baru Lahir

Mengenali Tangisan Bayi

Jangan kelewat panik jika bayi kerap menangis di minggu-minggu pertama kehidupannya. Menangis adalah sarana baginya untuk berkomunikasi. Dengan mengamati perilakunya, Anda sebenarnya bisa memahami makna tangisan si kecil, sekaligus bagaimana menanganinya.

#1. Lapar. Bayi yang menangis karena lapar sangat mudah ditebak. Ia akan menangis sebentar lalu menangis lagi dengan berulang dan sama waktunya. Saat Anda menggendong dan mengusapkan jari ke mulutnya, ia memberi reaksi ingin mengisap. Segera susui sampai ia merasa kenyang.

#2. Buang air. Popok yang basah bisa membuat bayi merasa tidak nyaman. Ia biasanya menangis perlahan dan akan semakin keras jika tidak segera diganti popoknya. Ganti secepatnya dengan popok yang bersih, bukan hanya untuk kenyamanan tapi juga kesehatannya.

#3. Kepanasan atau kedinginan. Bayi yang baru lahir senang dibungkus (dibedong) karena memberinya rasa nyaman dan hangat. Tapi ada kalanya ia merasa tak nyaman jika pakaian yang membungkusnya terlalu tebal dan tidak menyerap keringat sehingga ia menangis.

#4. Kolik. Jika bayi Anda menangis tanpa henti dalam waktu lama di sore hingga malam hari, bisa jadi ia mengalami kolik yang biasanya muncul sebelum bayi berusia 2 minggu dimana sekitar 10% bayi mengalaminya. Penyebabnya beragam, kemungkinan karena masalah di saluran pencernaan yang belum sempurna atau kembung di perut akibat gas yang berlebihan. Tetap susui ia dan tenangkan tangisannya dengan membawanya keluar kamar atau menimang-nimang di teras untuk sekedar mengganti suasana.

#5. Sakit. Jeritan tangis yang melengking dan berkepanjangan (tidak mau berhenti meski Anda susui atau timang-timang), disertai gerakan seperti menggeliat-geliat menandakan ada yang salah pada dirinya. Coba raba bagian demi bagian tubuhnya, jika saat Anda pegang dan gerakkan ia menangis, bisa jadi bagian tubuh itu yang sakit. Segera hubungi dokter Anda.

Menyusui dengan Sempurna

Sistim kekebalan bayi di tahun pertama belum sempurna. ASI memberi komposisi nutrisi  yang paling sempurna untuk pertumbuhannya, mencegah penyakit hingga kematian bayi.

#6. Saat yang tepat. Bayi baru lahir harus sesegera mungkin disusui. Sesaat setelah melahirkan, payudara Anda akan menghasilkan kolstrum yang sangat berguna untuk daya tahan tubuhnya. Idealnya, dalam ½ hingga 1 jam setelah Anda melahirkan, bayi harus disusui. Bicarakan pada dokter dan pihak rumah sakit untuk membantu Anda melakukan inisiasi dini ASI (menyusui bayi begitu ia lahir sebelum bayi maupun ibu dipindahkan ke kamar perawatan) di ruang persalinan.

#7. Jadwal menyusui.  Jangan memberi jadwal untuk bayi menyusu. Yang benar adalah memberinya ASI kapan saja ia inginkan. Namun, bayi baru lahir juga kerap tidur sangat lelap dan panjang. Perlu Anda ingat bahwa ia tetap membutuhkan ASI untuk pertumbuhannya. Bangunkan bayi setiap 1,5 – 2 jam dan coba susui.

#8. Teknik menyusui. Mulut bayi harus terbuka lebar dan mencakupi sebagian besar areola, bukan sekedar menggantung di puting. Bibir atas dan bawah membuka ke luar, dagu menempel pada payudara dan pipi tampak penuh. Susui bayi lebih sering di malam hari karena itu saat hormon prolaktin (hormon penghasil ASI) lebih banyak diproduksi, sehingga ASI lebih banyak dihasilkan.

#9. Menyusui dengan kedua payudara. Di dalam ASI ada zat inhibitor yang bisa mencegah sel-sel penghasil susu bekerja. Fungsinya untuk mencegah pembengkakan payudara atau bila ibu kehilangan bayi (meninggal). Bila payudara dikosongkan, zat inhibitor akan keluar bersama ASI sehingga sel-sel penghasil susu akan kembali bekerja. Karena itu agar bisa terus menghasilkan ASI, susui bayi setidaknya selama 15 menit pada satu sisi payudara sampai kosong sebelum Anda menggantinya pada sisi payudara yang lain.

Menggendong & Menggangkat Bayi

Menggendong bayi memberi rasa aman dan membentuk ikatan emosional antara Anda dan bayi, tapi menggendong bayi tidak bisa dilakukan sembarangan, ada teknik yang harus dipelajari.

#10. Mengangkat bayi. Selipkan satu lengan di bawah kepala dan lengan lainnya menyangga pantat. Angkat dengan perlahan dan lembut lalu dekatkan ke dada. Pastikan bahwa posisi kepalanya lebih tinggi dibanding bagian tubuh bawah. Sanggalah lehernya dengan benar karana otot-otot leher bayi belum bisa menyangga kepalanya dengan baik.

#11. Menggendong di lengan. Ini adalah posisi yang paling umum dilakukan untuk menggendong bayi yang baru lahir. Posisi kepala bayi berada di atas siku lengan dan lengan satunya menopang seluruh tubuh.

#12. Mendekap bayi. Bayi merasa nyaman jika mendengar detak jantung orang yang mendekapnya. Posisikan bayi berdiri dengan wajah menghadap ke dada Anda. Gunakan satu tangan untuk menahan pantat dan tangan lain untuk menahan lehernya.

Membersihkan & Memandikan Bayi

Sebenarnya, tidak sulit memandikan dan membersihkan bayi, bahkan bisa menjadi aktivitas yang mengasyikkan bagi ibu dan bayi.

#13. Tali pusar. Tali pusar harus tetap kering agar terhindar dari infeksi. Setiap mengganti popok, bersihkan tali pusar dengan membungkusnya (jangan terlalu ketat) menggunakan kain kasa steril yang sudah dibasahi alkohol 70% secara hati-hati. Bila pangkal tali pusarnya bernanah atau mengeluarkan darah, segera konsultasikan dengan dokter.

#14. Mata. Basahi kapas dengan air hangat yang steril, lalu bersihkan sekeliling mata bayi. Usap bagian dalam ke bagian luar sudut mata. Gunakan kapas baru untuk membersihkan mata lainnya.

#15. Telinga. Jangan mengorek, menarik atau mengulas bagian dalam telinga bayi. Ini bukan hanya bisa melukai gendang telinganya tapi juga bisa mendorong kotoran telinga lebih dalam dan menyebabkan infeksi. Cukup bersihkan bagian luar dan pintu masuk lubang telinga dengan kapas yang telah dibasahi.

#16. Kelamin bayi laki-laki. Tarik dengan sangat lembut dan perlahan kulit penis sehingga tutup kepala penis tersingkap dan kotoran mudah dibersihkan dengan menggunakan kapas basah. Kotoran yang tidak dibersihkan, mudah menimbulkan infeksi atau sumbatan saluran kemih.

#17. Kelamin bayi perempuan. Pegang dua pergelangan kakinya dengan satu tangan dan angkat perlahan hingga kelaminnya terlihat. Dengan kapas, usap bagian bibir luar kelamin. Ingat! Usaplah bibir kelamin ke arah anus dan bukan sebaliknya. Salah mengusap sering mengakibatkan kotoran masuk ke kelamin dan menimbulkan infeksi.

#18. Peralatan mandi. Pilih sabun mandi yang tidak mengiritasi kulit, berbau lembut, tidak berwarna dan memiliki pH 5-7. Gunakan sampo khusus bayi yang tidak pedih di mata dan rendah kandungan alkoholnya. Jangan membubuhkan bedak pada kelamin bayi karena bisa menimbulkan infeksi. Cukup pada daerah lipatan seperti paha, ketiak dan punggung, serta pastikan dalam keadaan kering untuk mencegah timbulnya iritasi.

#19. Memandikan bayi. Untuk bayi baru lahir, sabuni dulu seluruh tubuhnya dengan waslap secara perlahan baru kemudian memberi sampo pada kepalanya agar ia tidak cepat kedinginan. Setelah itu, baru rendam tubuhnya di bak mandi bayi dan bilas hingga bersih. Saat memegang, pastikan satu tangan menyangga penuh leher hingga bagian lengan bayi untuk mencegahnya tercebur. Segera keringkan dengan handuk yang lembut, bukan dengan mengusap-usap melainkan dengan menekan handuk perlahan.

Mengatasi Keadaan Darurat

Keadaan darurat bisa menimpa kapan saja. Yang penting Anda tetap tenang dan memiliki langkah pencegahan yang tepat.

#20. Demam. Bayi demam jika suhu tubuhnya di atas 37,7° C. Beri asetaminofen untuk bayi (yang sudah Anda konsultasikan dengan dokter) dan tunggu 30 – 45 menit untuk melihat apakah obatnya bekerja. Longgarkan pakaiannya dan tempelkan spons berisi air bukan pada dahi melainkan di ketiak, kaki dan badannya. Susui sesering dan sebanyak mungkin, jika dalam 24 jam tidak kunjung reda, bawa ke dokter.

#21. Batuk. Susui bayi agar lendir kental di saluran napasnya mencair. Beri minyak telon hangat ke dada dan leher untuk melegakan pernapasan. Singkirkan perangsang batuk seperti bau obat nyamuk atau matikan AC. Untuk bayi dibawah usia 3 bulan, jangan memberinya obat batuk apapun kecuali atas petunjuk dokter.

#22. Diare. Pada bulan-bulan pertama, bayi bisa buang air besar hingga 8 sampai 10 kali dalam satu hari karena tubuhnya sedang beradaptasi dan pencernaannya belum sempurna. Tapi jika BABnya lebih banyak dari biasa dengan warna dan bau yang tidak normal, terus berikan ASI agar bayi tidak dehidrasi dan segera hubungi dokter anak.

#23. Jatuh. Perlahan, periksa seluruh tubuh bayi untuk melihat apakah ada perubahan warna kulit, pembengkakan, atau gangguan fungsi anggota badan. Gerakkan semua anggota badan secara pelan dan perhatikan reaksinya. Jika bayi tidak sadarkan diri, segera bawa ke UGD.

#24. Tersedak. Telungkupkan tubuh bayi dan tepuk-tepuk pundaknya agar benda asing yang berada di saluran pernapasannya keluar. Segera bawa ke UGD jika ia kesulitan bernapas.         

Kemampuan Bayi

Meski ia baru lahir ke dunia, jangan kira ia tidak bisa mengerti dan memahami Anda. Dengan caranya yang sederhana, ia mampu mengamati, menyerap dan melihat dunia.

#25. Pendengaran. Bahkan saat di kandungan, bayi sudah bisa mendengar suara yang ada di luar rahim. Saat dilahirkan, ia akan mengenali suara-suara yang sering ia dengar, yaitu suara Anda, ibunya. Jika bayi sulit tidur, coba setel radio, kipas angin atau bahkan penyedot debu. Suara bising yang teratur ini justru akan mengingatkannya dengan suara menderu perlahan di dalam kandungan, dan ia justru  menjadi lebih tenang.

#26. Penglihatan. Bayi baru lahir hanya bisa melihat dengan jarak pandang sekitar 30cm. Tapi ini sudah cukup untuk ia mengamati wajah ibu dengan jelas saat Anda menyusuinya. Karena ia belum bisa memfokuskan penglihatannya, jangan menggantung mainan di atas kepalanya, setidaknya hingga ia berusia 2 bulan.

#27. Indera perasa. Janin ikut merasakan apa yang Anda minum dan makan melalui cairan ketuban. Bahkan setelah ia lahir, ia bisa merasakan berbagai rasa makanan melalui ASI yang Anda berikan. Sebaiknya, Anda hanya memberinya ASI atau susu formula sampai ia berusia 6 bulan sebelum memperkenalkannya dengan makanan padat.

#28. Indera peraba. Ini adalah indera yang paling kuat untuk membentuk ikatan emosional Anda dengan bayi. Sering-seringlah memeluk dan menggendongnya. Jangan takut, ia tidak akan ”bau tangan” dan selalu minta digendong, karena penelitian terbaru menunjukkan bahwa bayi yang sering dibelai dan dipeluk justru tidak serewel bayi yang jarang dipeluk.

#29. Penciuman. Tahukah Anda bahwa indera penciuman bayi lebih baik dari penciuman Anda? Bahkan sebelum ia berusia genap satu minggu, ia sudah bisa mengenalia aroma unik yang dikeluarkan ASI.

#30. Bermain. Meski ia belum bisa berbicara, sering-seringlah mengajaknya berbicara dan tataplah matanya. Ceritakan kisah lucu dan menyanyilah dengan riang. Bayi paling senang mendengar suara-suara lucu yang Anda keluarkan saat berbicara dengannya. Berinteraksi dengan bayi akan membantu mengoptimalkan kecerdasan dan merupakan langkah awal untuk pembentukan pribadinya.

Read more »

Kehamilan di Bawah Usia 20 Tahun Bisa Akibatkan Bayi Lahir Pendek

Walau standar kehidupan di Indonesia sudah meningkat, namun persentase bayi yang dilahirkan dengan tinggi badan kurang (stunting) masih cukup tinggi. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2013 menyebutkan, secara nasional masih dijumpai 37,2% balita pendek.

Direktur Bina Gizi dari Kementerian Kesehatan RI Doddy Izwardi mengatakan, salah satu penyebab tingginya angka stunting di Indonesia adalah karena usia kehamilan yang terlalu muda atau di bawah 20 tahun.

"Wanita yang hamil di bawah usia 20 tahun biasanya belum siap secara fisik dan psikis. Mereka juga masih dalam masa pertumbuhan, sehingga makanan yang masuk akan menjadi rebutan antara ibu dan janin. Akibatnya, janin yang berada di dalam kandungan bisa kekurangan gizi sehingga lahir stunting," jelas Doddy Izwardi di Jakarta, Senin (14/7).

Selain itu, remaja berusia di bawah 20 tahun umumnya juga mengalami anemia. Kondisi ini sangat berbahaya bila kemudian ia hamil. "Remaja putri umumnya mengalami anemia karena pola konsumsi yang tidak baik. Untuk makanan, mereka sangat pemilih. Banyak yang melakukan diet tanpa memperhatikan asupan gizi dan nutrisi harian," imbuhnya.

Karena itu, Doddy menyarankan kepada para remaja putri agar menahan diri untuk tidak menikah muda. "Untuk remaja putri, kunsumsi makanan yang beragam dengan nutrisi dan gizi seimbang, serta pertahankan berat badan normal. Sebaiknya menikah di atas usia 20 tahun setelah kondisi fisik dan psikis sudah siap," saran Doddy. | BeritaSatu

Read more »

Aneh Wanita Ini Malah Gugurkan Kandungan Karena Terlalu Cinta Suaminya

Perempuan bernama Rowena Shrimpton ini menggugurkan kandungan hingga dua kali sebab ia tak ingin punya anak. Rowena tak ingin punya anak sebab ia terlalu mencintai suaminya dan tak ingin berbagi kasih suaminya dengan anak-anaknya.

Rowena dan suaminya Roger, bertemu ketika mereka masih remaja. Pertama kali bertemu dengan Roger, Rowena yakin kalau pemuda tampan itu adalah jodohnya. Beberapa waktu kemudian mereka berpacaran. Mereka sempat tinggal bersama sebelum akhirnya menikah dalam usia muda, 21 tahun. Sejak awal hingga sekarang Rowena mengaku kepada Daily Mail kalau ia sangat pencemburu dan terobsesi kepada suaminya. Roger yang memiliki sosok rupawan membuat Rowena selalu takut suaminya akan menjadi incaran wanita lain saat ia tak ada di sisi Roger.

Rowena memutuskan ia tak ingin memiliki anak, sebab menurutnya keberadaan anak akan mengubah hubungannya dengan Roger. Sang suami pun sepakat untuk tidak memiliki anak. Jadi ketika Rowena mengandung ia tak ragu-ragu untuk menggugurkannya. Saat Rowena mengandung untuk yang kedua kalinya, ia pun tetap kukuh untuk tak memiliki anak. Setelah melakukan aborsi Rowena meminta saluran rahimnya ditutup.

"Sejak aku bertemu Roger, aku tahu aku tidak ingin berbagi dia dengan orang lain, sekalipun itu anak kami," ucapnya. Rowena mengaku ia tidak merasa bersalah karena sudah membuang jabang bayinya. "Orang lain mungkin menuduh saya tak berperasaan, egois, dan berhati dingin. Tetapi saya tidak menyesal karena saya percaya dua kali aborsi itu telah menjadikan pernikahan semakin bahagia."

Rowena merasa ia dan Roger telah menjalani kehidupan pernikahan yang luar biasa sementara teman-temannya berjuang keras untuk mempertahankan pernikahan yang diujung tanduk karena keberadaan anak-anak yang menyita perhatian. Rowena melihat kehamilan sebagai sebuah kesalahan, sesuatu yang tidak diinginkan.

Apakah Rowena tidak pernah terpikir untuk memiliki anak hasil buah cintanya dengan Roger? "Sekarang kami berdua sudah berusia 49 tahun. Kami terlalu tua untuk memiliki anak-anak bahkan jika saya tidak melakukan sterilisasi. Ditambah lagi saya akan melalui menopause. Tapi saya masih yakin bahwa saya melakukan hal yang benar," pungkas Rowena. | Merdeka

Read more »

Normalkah Bila Wanita Berkeringat Berlebihan? Ini Jawabannya

Jika ada anggapan bahwa kaum wanita tidak berkeringat dan hanya sedikit berminyak, itu adalah kebohongan.

Menurut Michael Saphiro MD, yaitu Direktur Medis di Dermatologi Vanguard, New York, kulit wanita normal dan sehat mengeluarkan keringat sebanyak lima ons atau setara segelas anggur setiap harinya. Beberapa faktor seperti teriknya sinar matahari, temperatue suhu yang tak sesuai dengan kondisi tubuh, rasa stress dan aktivitas yang menguras tenaga adalah penyebabnya.

Mengapa wanita bisa berkeringat berlebihan ? Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Experimental Physiology menemukan fakta bahwa wanita yang bugar berkeringat jauh lebih banyak dibanding wanita biasa pada umumnya.

Keringat juga berkaitan dengan aktivitas kebugaran yang rutin dilakukan. Selama latihan, tubuh Anda menyesuaikan kelenjar keringat pada suhu tubuh yang lebih internal serta pada tingkat yang lebih tinggi. Pada dasarnya, tubuh akan beradaptasi dan bekerja lebih daripada biasanya sehingga memicu pengaturan keringat untuk membuat suhu tubuh tetap dingin yang berfungsi mencegah kelelahan akibat hawa panas karena menurunnya stamina dan energi pada tubuh.

Menurut beberapa peneliti, ada beberapa kemungkinan mengapa wanita masih kurang berkeringat ketimbang kaum pria yang mengalaminya lebih dari empat kali sehari. Peneliti juga memaparkan bahwa keringat erat hubungannya dengan kebugaran. Hyperhidrosis atau keringat berlebihan memang terkadang memalukan dan menjengkelkan. Sisi buruknya, keringat berlebihan juga bisa menyebabkan dehidrasi dan menurunnya kadar elektrolit pada tubuh.

“Jika tubuh berkeringat berlebihan disebabkan cuaca panas dan olahraga itu sangat wajar, namun segera periksa ke dokter kalau keringat disebabkan stress atau demam di keseluruhan tubuh atau hanya pada satu titik tubuh saja,” saran Shapiro. | Ridho Nugroho / Sumber: Women’s Health | TabloidNova

Read more »

Tips Merawat Bayi Baru Lahir

Tips Merawat Bayi Baru Lahir sangatlah penting untuk dilakukan. Suasana rumah sangat ramai dan senang sekali menyambut bayi dan tangisan yang masih menjerit. Tapi jikalau hal yang buruk terjadi pada bayi tersebut, sangatlah tidak kita inginkan. Bayi sangat rentan sekali terkena penyakit, hal itu dikarena sistem imunnya masih lemah. Tangisan adalah alat komunikasi bayi kepada kita, seperti tangisan mau tidur, kelaparan, atau hal-hal yang lain. Dan tangisan tersebut mempunyai nada-nada yang berbeda.

Bagi orang tua baru pertama kali memiliki bayi, tentunya masih kaku sekali. Dan hal itu haruslah dilakukan dengan baik supaya lebih terbiasa. Seperti pada tips di bawah ini bisa anda coba dan terapkaan saat merawat bayi baru lahir.

Buat Bayi Nyaman

Suasana saat di dalam kandungan ibu sangatlah panas dan rasanya pasti beda saat keluar, rasa tersebut membuat si bayi belum bisa memberikan kenyamanan. Nah, usahakan bayi tempatkan pada tempat yang benar, misalkan bayi kedinginan maka berilah minyak untuk memanaskan badannya.
Bayi baru lahir mempunyai tulang yang masih lembut sekali, maka janganlah untuk menumpang atau menempatkan bayi pada tempat yang belum pantas untuknya. Dan tetap jaga bayi dalam kondisi yang aman.
Jadwalkan Perkembangan Bayi
Buatlah sebuah jadwal yang baik dan cocok untuk bayi anda. Kapan dia makan, kapan tidur, dan kapan merawatnya. Sangatlah baik untuk dilakukan pada bayi anda.
Tidur Ketika Bayi Tidur
Ketika bayi anda tidur, maka tidurlah dengan bayi. Karena tidur bersamaan dengan bayi akan mencegah depresi postparfum serta gangguan pada kimia yang ada di otak bayi.
Bertanya
Jika anda baru pertama mempunyai bayi, maka janganlah untuk malu bertanya kepada orang yang sudah berpengalaman atau bisa membaca-baca di forum yang ada di internet. Karena sebagian besar anda pasti masih nol dan belum mempunyai pengetahuan yang banyak.
Berikanlah ASI
Asi adalah makanan terbaik untuk bayi, karena asi terbukti bahwa merupakan makanan terbaik untuk bayi. ASI juga dianugerahakn dari yang maha kuasa sebagai pemberian asupan untuk bayi. Serta dengan asi, sangat jauh sekali dengan kuman, serta memberikan kebutuhan gizi yang baik. Dan berikanlah asi secara rutin sampai bayi berumur 6 bulan. | Kesehatan96

Read more »

Cara Membuat Anak yang Baik dan Benar

Cara Membuat Anak yang Baik dan Benar memang terbilang mudah dan ini sudah rahasia umum, tapi alangkah baiknya kita pelajari dulu dasar serta cara yang baik dan benar itu bagaimana.
Mempunyai anak, adalah idaman dari setiap pasangan. Bagi pasangan baru, pasti sangat menginginkan sekali yang namanya jeritan bayi di dalam sebuah keluarga tersebut. Kegiatan melakukan untuk membuat anak adalah memasukkan alat kelamin jantan ke dalam alat kelamin betina. Menjaga kesuburan dari setiap alat reproduksi dari jantan maupun betina haruslah di jaga dengan baik jika ingin menghasilkan buah hati yang sempurna.
Melakukan hal ini, sebaiknya pada saat wanita sedang pada masa suburnya atau 3 hari sebelum haid dan 3 hari setelah haid. Selain wanita, pria harus juga memperhatikan kualitas dari spermanya.
Terkadang dari pihak pria atau wanita menginginkan anak laki-laki saja atau prempuan saja. Hal demikian bisa anda lakukan dalam hubungan tersebut dengan cara-cara sebagai berikut.
Anak Laki-laki
Pada saat berhubungan tersebut, maka wanita diharapkan mengeluarkan organisme terlebih dahulu. Dengan cara sesuai yang anda inginkan. Kemudian kosumsilah, makan-makanan yang berdaging, protein, dan sebagainya. Berhubungannlah pada tanggal 12 sampai 15, karena pada massa tanggal 12, sel telur sudah matang.

Silakan anda coba sendiri cara ini, jika memang masih belum bisa. Maka, sudah takdir dari yang di atas.
Ingin anak Prempuan
Berhubunganlah sebelum tanggal 12, karena jika sudah lewat dari 12, sel ovumnya sudah matang.
Berusahalah dengan baik, jangan hanya ingin mengambil kenikmatannya saja. Dan perlu diketahui, bukan dari tulisan ini kami menjanjikan apa yang anda inginkan. Tapi, bagaimanapun juga semuanya sudah ditentukan dari yang maha kuasa. Sebelum melahirkan, yuk baca-baca disini apa saja yang harus dipersiapkan seorang ibu hamil persiapan ibu hamil | Kesehatan96

Read more »

Inilah Resep Rahasia dan Tips Cara Agar Wajah Tetap Awet Muda Alami

Inilah Resep Rahasia dan Tips Cara Agar Wajah Tetap Awet Muda Alami

Mempunyai tubuh dan wajah indah cantik merupakan dambaan setiap orang terutama wanita. Setiap orang akan mengalami proses pertumbuhan dari mulai kanak-kanak, remaja, dewasa, hingga waktunya akan menua. Saat kita sudah remaja atau dewasa banyak yang resah akan tubuh atau wajah yang akan mulai menua. Oleh karenanya, tidak sedikit mereka berusaha agar wajah mereka tetap terlihat muda dan segar.

Tak heran berbagai cara atau tips-tips dilakukan agar wajah tetap kelihatan segar dan awet muda. Dan berikut beberapa resep alami agar wajah tetap terlihat awet muda.

Kiat agar wajah tetap awet muda ini berlaku untuk wanita maupun pria.
Selain resep di bawah ini, hal yang perlu diperhatikan agar kita tetap bugar dan awet muda adalah :

• Biasakan makan secukupnya. Tidak makan sebelum lapar, berhenti makan sebelum kekenyangan . Perlu ditegaskan pula bahwa makan berlebihan itu merupakan penyebab utama penuaan dini, karena tubuh kita tak mampu menanggung beban kerja yang diberikan makanan yang berlebihan. Tips ini telah dibuktikan oleh penduduk pulau Okinawa, Jepang. Pulau kecil ini memiliki 427 penduduk yang berusia diatas 100 tahun dengan tubuh tetap sehat. Kunci rahasianya menurut Okinawa Centenarian Study yang dilaporkan dalam pertemuan tahunan American Getriatrics Society 2002, adalah membatasi kalori yang disebut hara haci bu (artinya berhenti makan ketika merasa 80% kenyang).
• Pola nutrisi yang baik. Perbanyak mengkonsumsi sayur-mayur dan buah-buahan agar sistem pencernaan kita tetap sehat. Ikan, daging putih atau unggas (ayam, burung, itik) porsinya lebih sering daripada daging merah (sapi, kerbau, dan sejenisnya), karena daging putih lebih mudah dicerna daripada daging merah.
• Olahraga teratur, setidaknya 3 kali seminggu
• Hindari nikotin, alkohol dan terik matahari

Dan resep awet muda dibawah ini sekedar bertujuan menyediakan gizi atau nutrisi yang tepat dan sesuai kebutuhan tubuh kita.

Kentang, wortel, mentimun, jambu biji (disisihkan bijinya), dan apel masing-masing 200 gram dikupas dan dibersihkan lalu dibikin jus. Tambahkan 1 sendok makan madu, aduk rata. Minum secara teratur.

Demikian resep tips agar badan dan wajah tetap awet muda dan tetap segar bugar.

Semoga tips diatas bermanfaat buat kita semua. Silahkan berkomentar jika ada yang mau ditanyakan atau sekedar berbagi atau menambahkan dan mari kita bahas bersama. | CaraHidupSehat

Read more »

9 Mitos 'Ajaib' Seputar Kehamilan

Mitos 1: Bentuk Perut Penanda Jenis Kelamin Bayi
Konon bentuk perut maju atau arah perut membuncit ke atas menandakan bayi dalam kandungan adalah bayi laki-laki. Sedangkan perut melebar atau bentuk perut rendah bayi Anda perempuan. Faktanya, tidak ada bukti akurat 1005 dari mitos ini. Jadi, bagaimanapun ukuran, bentuk, dan arah perut, yang utama adalah bayi dalam kandungan Anda harus dijaga, dirawat, dan dikasihi.

Mitos 2: Noda Tanda Lahir Akibat Kopi
Anda tahu, minum satu-dua cangkir kopi sehari selama kehamilan tidak akan merusak kesehatan kulit Anda. Bila Anda memilih untuk jadi peminum latte pun tidak ada hubungannya dengan tanda lahir pada bayi Anda kelak.

Mitos 3: Angkat Tangan dan Bayimu Tercekik!
Ada yang bilang, jika ibu mengangkat lengan sampai melewati kepala ketika hamil, maka bayi akan terjerat tali pusar. Ini tidak masuk akal. Rahim Anda kan tidak terkait dengan tangan, bayi terlilit tali pusar bukan karena Anda mengangkat tangan. Konsultasikan kondisi kehamilan pada dokter.

Mitos 4: Bayi Perempuan Mencuri Cantiknya Ibu
KOnon, bayi perempuan menyebabkan kulit snag ibu terganggu -wajah berjerawat, kulit iritasi, arena sang putri kecil mencuri kecantikan Anda. Faktanya, akibat pertumbuhan janin mungkin saja kulit mengalami kekeringan akibat panas dalam atau gangguan hormonal. Tapi kulit kering tak bisa dipakai sebagai indikasi jenis kelamin bayi Anda. Balurkan krim pelembab pada tubuh. Untuk melihat jenis kelamin bayi, lakukan USG.

Mitos 5: Lihat Jelek, Jadi Jelek
Bila Anda bertemu orang buruk rupa, atau hal yang mengerikan pada saat Anda hamil, Anda ditakut-takuti kelak sang bayi akan lahir dalam kondisi yang tak indah. Jangan hiraukan, itu tidak akan terjadi. Bagaimanapun, bayi Anda adalah pangeran paling tampan dan puteri cantik buah hati Anda.

Mitos 6: Melahirkan Saat Bulan Purnama, Lebih Mudah!
Mungkin Anda pernah dengar banyak ibu melakukan persalinan, bahkan sampai memaksa, untuk melahirkan saat bulan berbentuk bulat bundar penuh. Salah satu rumah sakit di Cina bahkan sengaja menugaskan paramedis di ruang bersalin pada bulan purnama. Padahal, hasil beberapa riset menyatakan: tidak ada bukti logis yang bisa mendukung mitos ini.

Mitos 7: Suka Makanan Asam = Bayi Laki-Laki
Saat Anda ngidam cokelat, banyak yang 'menuduh' bayi Anda perempuan. Minta dibelikan mangga muda, pertanda minta dibelikan baju bayi laki-laki. Nanti dulu! Tak ada jaminan medis apapun yang menyatakan bahwa ngidam rasa tertentu bisa menentukan jenis kelamin bayi.

Mitos 8: Panas dalam, Tanda Bayi Berambut
Jika saat hamil Anda menderta panas dalam luar biasa, belum tentu bayi Anda akan lahir dengan kepala licin tak berambut. Panas dalam merupakan gejala yang biasa dalam kehamilan, terutama di trimester akhir ketika janin menekan organ tubuh bundanya.

Mitos 9: Tak Percaya, Maka Celaka
Banyak nasihat disampaikan pada Anda dnegan bumbu, "Kalau tidak percaya, nanti kamu celaka." Begini saja, ucapkan terimakasih pada orang yang bersedia meluangkan waktu memberi nasehat pada Anda, betapapun Anda jengkel dan merasa terganggu atas nasihat tak masuk akalnya itu. Tapi yakinlah, hidup, mati, untung dan celaka seseorang telah diatur oleh Tuhan. | AyahBunda

Read more »

Kenali Tanda-tanda Melahirkan Pada Istri Anda

Selamat datang di akhir kehamilan. Barangkali anda hanya tinggal menunggu selama beberapa jam atau beberapa hari ke sebuah proses yang mendebarkan yaitu melahirkan. Namun apapun yang terjadi anda harus bersiap-siap melepaskan julukan sebagai calon ibu dengan kata penuh makna "ibu". Namun sebelum hal tersebut terwujud ada baiknya, kita mengetahui, sebetulnya proses melahirkan itu dimulai dengan tanda-tanda seperti apa, hingga kita yakin jika kita mendapatkan tanda tersebut, tenaga, mental, dan pikiran akan kita kerahkan guna menghadapi proses melahirkan.

Pada kebanyakan wanita, melahirkan dimulai antara minggu ke 39 dan 41 usia kehamilan. 

Namun karena lama kehamilan setiap orang berbeda-beda, maka banyak bayi yang dilahirkan pada salah satu minggu tersebut tanpa menunjukkan tanda-tanda prematur atau lahir terlambat. Pada bulan-bulan akhir kehamilan, tubuh anda memproduksi progesteron yang bertujuan melunakkan jaringan di sekitar cervix (leher rahim menghubungkan uterus dan vagina) dan pelvis (panggul) untuk persiapan proses melahirkan. Melahirkan di mulai saat kontraksi rahim mulai meregangkan jaringan di sekirar cervix.

Tanda-tanda akan melahirkan di awali dengan gejala:

Terasa nyeri di selangkangan

Anda akan merasakan nyeri di bagian selangkangan karena ada tekanan sebagai akibat posisi kepala janin sudah turun ke bawah, ke daerah rangka tulang pelvis. Lantaran janin menekan kandung kemih, ibu hamil menjadi sering buang air kecil. Anda juga merasakan sakit pada perut, mulas, sering buang air besar, dan buang angin.

Sakit pada panggul dan tulang belakang.

Anda akan merasakan sakit berlebih pada panggul dan bagian tulang belakang. Rasa sakit ini disebabkan oleh pergeseran dan pergerakan janin yang mulai menekan tulang belakang.

Keluarnya Lendir Kental Bercampur Darah

Selama kehamilan bayi anda tersumbat dalam rahim oleh mucus (gumpalan lendir yang lengket pada leher rahim). Saat persalinan dimulai dan cervix mulai membuka, gumpalan mucus tadi terhalau. Pada saat bersamaan, membran yang mengelilingi bayi anda dan cairan amniotik agak memisah dari dinding rahim. Penampakan dari darah dan mucus yang keluar tampak bagai cairan lengket berwarna merah muda ini merupakan tanda anda segera akan menjalani proses persalinan.

Kontraksi

Adalah tidak biasa bisa suatu persalinan diawali dengan kontraksi yang kuat. Mulanya, kontraksi tersasa seperti sakit pada punggung bawah, yang berangsur-angsur bergeser ke bagian bawah perut. Beberapa menggambarkannya mirip dengan mulas saat haid. Saat mulas bergerak kebagian perut dengan tangan dapat anda rasakan bagian perut tersebut mengeras. Kejangnya mirip kontraksi Braxton Hicks (kontraksi palsu), namur terasa teratur, semakin seiring dengan kemajuan proses persalinan. Rahim tersusun oleh otot-otot longitudinal involuntary, yaitu otot-otot yang tak dapat anda kontrol sesuka hati. Selama proses melahirkan, otot-otot tersebut semakin menebal dan memendek seiring dengan setiap kontraksi, dan saat itu juga otot-otot itu berangsur-angsur berhenti menipis, atau menghapus cervix. Proses ini berlanjut hingga pembukaan cervix menjadi penuh, ukuran lebarnya antara 8-10 cm. Dewasa ini besarnya bukaan tidak lagi diukur dengan jari. Lima jari berarti bukaan penuh.

Tahap awal dilatasi dari 1-4 cm berlangsung paling lama. Kontraksi perlahan dan muncul setiap 15-20 menit, lalu berangsur menguat dan semakin sering sehingga menjadi setiap tiga hingga lima menit, yang membuat anda merasa tak nyaman. Bila air ketuban anda belum pecah, lebih baik mendatangi rumah sakit begitu kontraksi terasa setiap 10 menit. Begitu dilatasi servix mencapai 4 hingga 5 cm, kontraksi akan terasa semakin cepat hingga seperti muncul bergelombang. Untuk mengatasinya ambillah nafas pendek-pendek namun cepat, dan waktu untuk menarik nafas diantaranya akan terasa sangat singkat. Bisa dikatakan inilah masa terberat melahirkan, yang bisa membuat anda ingin memperoleh obat penghilang nyeri.

Pecahnya Air Ketuban

Pada beberapa kasus, membran masih utuh hingga akhir tahap pertama persalinan. Kemudian, desakan kontraksi dan tekanan kepala bayi anda pada mulut cervix menyebabkan pecahnya air ketuban.

Saat air ketuban mulai bocor, anda akan merasakan semburan air atau hanya rembesan, namun persitiwa sebenarnya pecahnya air ketuban tidak terasa, karena membran tidak memiliki syaraf. Tugasnya adalah menampung dua liter air amniotik steril, yang saat keluar sekaligus juga membersihkan jalur persalinan. Seiring dengan pecahnya membran, proses melahirkan akan berlangsung cepat. Kepala bayi akan berusaha keras menekan cervix, untuk membukanya dan merangsang pelepasalan prostaglanding untuk memacu kontraksi anda. | BIDANKU

Read more »